En théorie, il semble assez facile de prendre votre bande et de la coller, mais nous savons tous les deux que ce n'est pas toujours si simple ! Que nous ayons une journée chargée, une journée difficile ou simplement une journée où nous ne nous sentons pas nous-mêmes, se préparer à l'application peut faire une grande différence pour certains d'entre nous. Se préparer à l'application peut aider à réduire la pression, le stress et conduire à une meilleure expérience du début à la fin.
Bonjour, mes chers humains !
Et les gens lézards.
Comment nous sentons-nous aujourd'hui ?!
J'espère que nous nous sentons tous quelques forme spectaculaire !
Si vous êtes un utilisateur régulier de TransTape comme moi, vous pouvez vous rendre compte que cela peut être un peu un processus certains jours.
Et il semble toujours que les jours où les candidatures sont difficiles sont les jours les plus chargés et les plus mouvementés de tous, n'est-ce pas ?
C'est là que la préparation commence à entrer en jeu !
Je sais, je sais. Une autre chose pour laquelle nous devons trouver du temps et intégrer dans nos emplois du temps chargés.
Cela pourrait sembler comme beaucoup préparer un peu "poste de travail" d'abord.
Je comprends, crois-moi.
Mais dans l'ensemble, et à long terme comme on dit, vous vous ferez gagner du temps et probablement éviter un stress et une anxiété inutiles.
Et cela ne prend vraiment pas si longtemps !
Une fois que vous avez pris l'habitude, le reste appartient à l'histoire en devenir.
Pourquoi devrais-je me préparer ?
Parce que vous vous aimez.
D'accord, mais vraiment.
L'application de TransTape est différente pour chacun, mais nous avons tous probablement vécu une ou deux expériences où nous avons dû couper plus de bandes ou avons été submergés parce que cela prenait beaucoup plus de temps que prévu.
Et si je vous disais que planifier à l'avance ou se préparer pourrait vous éviter une partie de ces tracas ?
Je ne suis pas un politicien, ou un vendeur de voitures d'occasion, donc vous pouvez me faire confiance sur ce point.
Si vous planifiez à l'avance ou désignez un moment spécifique pour votre candidature, J'aime personnellement planifier pour au moins une heure, cela pourrait aider à soulager une partie du stress ou de la pression liée au processus de bandage.
Je sais que quand je manque de temps, je me précipite et je fais beaucoup plus d'erreurs. Je suis plus préoccupé d'être prêt et équipé que de la qualité de ma candidature, et cela se termine toujours par des problèmes ou un stress inutile.
Vous pourriez même aller plus loin et préparer vos bandes et protège-mamelons. Avoir des bandes et des protège-mamelons pré-mesurés réduit également un peu le stress, mais cela aussi vous fait gagner du temps !
Les applications deviennent un peu plus agréables lorsque vous n'avez pas à dérouler le ruban, compter les sections, faire les découpes, arrondir les coins et puis appliquer tout à la fois.
C'est aussi moins chronophage.
Donc, si vous cherchez des moyens de réduire votre temps de candidature ou simplement des façons de rendre le processus plus facile ou moins stressant, un peu de préparation pourrait être la réponse que vous cherchez.
Peut-être que je pourrais vendre des voitures d'occasion.
Comment puis-je me préparer ?
Chacun se prépare à sa manière !
La préparation peut signifier aménager un espace de travail ou prendre un moment au préalable pour créer l'ambiance et se mettre dans le bon état d'esprit.
À mon avis, plus vous vous préparez pour votre candidature TransTape, plus cela se passe généralement bien.
Des choses comme prendre le temps de découper quelques bandes supplémentaires avec des coins arrondis, aménager un espace de travail, rassembler toutes vos fournitures en une fois, créer une ambiance, et je suis sûr qu'il y a beaucoup d'autres façons dont je ne suis même pas au courant.
Vous n'êtes pas obligé de faire toutes ces choses pour réussir votre candidature, mais vous pourriez trouver au moins un ou deux conseils suffisamment utiles pour les ajouter à votre routine.
Il n'y a pas de mauvaise façon de se préparer pour l'enregistrement, seulement celle qui vous convient.
Zone désignée & Rassemblez tout
Celui-ci se passe un peu de commentaires.
C'est aussi l'une des choses les plus faciles que vous puissiez faire pour vous-même.
Si vous appliquez généralement votre TransTape dans votre salle de bain, aménagez un petit espace où vous rangez tous vos fournitures.
Cela pourrait être une petite étagère, une trousse de toilette, un espace sur le comptoir ou tout ce que vous avez à disposition !
C'est super pratique d'avoir tout regroupé dans la même zone générale, mais c'est aussi utile quand vous avez besoin de quelque chose au milieu de l'application ou du retrait de votre ruban.
Rien de tel que d'avoir les mains couvertes d'huile de jojoba et de devoir ouvrir une porte avec une poignée tournante pour aller chercher une serviette.
Si vous avez l'espace nécessaire, essayez de créer un petit poste de travail.
Ayez une bonne paire de ciseaux, de l'alcool à friction, un rouleau de ruban adhésif, des protège-mamelons, de l'huile de démaquillage, une pommade et tout ce que vous utilisez lorsque vous travaillez avec votre TransTape.
Avoir un espace désigné pour tous vos fournitures TransTape peut être vraiment efficace en matière de gestion du temps et peut également aider à réduire le stress.
Vous n'aurez pas à vous inquiéter de devoir vous arrêter en cours de route pour aller chercher ce dont vous avez besoin et si vous devez réappliquer, tout ce dont vous avez besoin est juste à côté de vous.
Si vous ne le faites pas déjà, je vous recommande vivement d'essayer.
Il est très simple de rassembler tout dans une zone générale et vous remarquerez probablement que vos applications fonctionnent un peu plus facilement lorsque tout ce dont vous avez besoin est à portée de main.
Planifier un moment précis
J'ai brièvement mentionné la désignation d'un moment précis pour que vous appliquiez votre ruban adhésif et comment je prévois généralement au moins une heure pour ne pas me sentir pressé.
Peut-être qu'une heure ne vous suffira pas, et c'est parfaitement normal ! Prévoyez autant de temps que nécessaire pour vous sentir à l'aise et sans précipitation.
Si j'enregistre avant d'aller faire quelque chose ou juste avant d'aller au travail, je laisse même un intervalle de temps avant de devoir partir et mon application au cas où je manquerais de temps.
Donc, si je sais que je dois quitter ma maison avant 12h30, je m'assurerai d'être prêt(e) avant 11h/11h30.
Cela laisse suffisamment de temps au cas où je dépasserais mon heure, mais cela me donne aussi l'occasion de surveiller tout inconfort au cas où je me serais trop étiré ou aurais placé quelque chose de manière étrange.
Planifier un moment précis dans votre journée pour appliquer votre TransTape peut être extrêmement utile si vous vous retrouvez à être toujours pressé.
C'est quelque chose qui est absolument nécessaire pour moi et mon application. Au début, c'était un peu ennuyeux de devoir consacrer du temps spécifiquement pour l'enregistrement.
Mais, cela s'est avéré vraiment bénéfique pour moi et je le fais toujours.
Bandes pré-découpées (et coins arrondis !)
Quand j'ai commencé à pré-découper des bandes, c'était parce que j'avais toujours l'impression que j'allais faire une erreur et je stressais à l'idée de prendre trop de temps et de devoir réappliquer.
Mais maintenant, je le fais pour me faire gagner du temps en préparant les bandes un mois environ à l'avance.
Quelle que soit la raison, cela m'aide énormément.
Personnellement, j'utilise 4 bandes moyennes en tout. Deux bandes font 2,5 sections et les deux autres bandes font 3 sections.
Au moins une fois par mois environ, je prends le temps de couper et d'arrondir environ 8 bandes de chaque taille que j'utilise et de les superposer dans l'ordre dans lequel je les applique dans un petit récipient. De cette façon, chaque fois que je vais appliquer, je sors les 4 bandes de ruban adhésif préparées en haut.
Et si je me trompe en appliquant, j'ai des pièces de rechange prêtes à l'emploi !
Quand cela arrive, je coupe généralement une autre bande pour remplacer celle que j'ai utilisée afin de ne pas avoir à m'en soucier la prochaine fois. Même si je ne le fais pas, la prochaine fois que j'applique, je n'ai qu'à couper une bande de plus au lieu de couper les quatre.
Faire cela me fait gagner du temps et réduit mon stress, et je ne manquerai jamais de le faire. J'ai généralement assez de pièces découpées pour me durer un mois d'applications.
Cela a été extrêmement utile pendant que j'apprenais car j'avais toujours des pièces de rechange prêtes à l'emploi. De cette façon, je ne me donnais jamais l'occasion de m'énerver à l'idée de devoir recommencer et découper plus de mon rouleau de ruban adhésif.
Même maintenant, après des années de candidature, c'est toujours très pratique d'avoir des pièces prêtes à l'emploi, je n'ai même pas besoin d'y penser.
Si vous n'avez pas envie de découper un mois de candidatures, vous pouvez simplement préparer les bandes pour votre prochaine candidature.
Et si vous avez du mal à appliquer une certaine bande lors de l'application, peut-être la bande d'ancrage sur votre côté droit comme moi, Faites un ou deux exemplaires supplémentaires pour vous éviter un peu de stress.
Cela peut être très réconfortant de savoir que vous avez fait une bande supplémentaire juste au cas où. Cela nous aide à y penser un peu moins et peut-être même à essayer une nouvelle stratégie.
Parce que pourquoi pas ?
Vous en avez un de plus à offrir !
Préparation mentale
Probablement le conseil de préparation le plus important que nous devrions tous prendre en considération est la préparation mentale.
Si vous appliquez ou retirez TransTape, il y a de fortes chances que vous manipuliez des parties sensibles ou vulnérables de votre corps pendant le processus.
Je peux être vraiment sensible au niveau de ma poitrine et j'ai toujours besoin d'être dans le bon état d'esprit pour enlever mon ruban adhésif. Je joue généralement un peu de ma musique préférée, peut-être que je broie un peu de la salade du diable et j'allume un encens ou une bougie. L'amour de soi est important.
Chacun est différent et peut-être que tu es très à l'aise avec ton corps. C'est incroyable et je suis super content pour toi !
Mais il est aussi normal de ne pas se sentir à 100 % de soi-même tous les jours. Nous avons tous nos jours sans, et il n'y a rien de mal à cela non plus !
Donc, si vous ne vous sentez pas toujours à 100 % lorsque vous travaillez avec TransTape, essayez de prendre 10 à 15 minutes avant pour vraiment vous détendre et faire quelque chose que vous aimez.
Et tu ne croiras jamais ça, devine quoi ?
Vous pouvez également faire des pauses tout au long de votre candidature !
Si vous sentez que vous commencez à vous frustrer ou à vous énerver, prenez quelques minutes pour vous éloigner et reprendre votre souffle loin de votre candidature. Il n'y a pas de limite de temps pour terminer et ce n'est pas une compétition où vous n'êtes autorisé à vous arrêter qu'un certain nombre de fois.
Si vous avez besoin d'une minute, prenez une minute !
Comme je l'ai mentionné auparavant, parfois j'allume une bougie ou je mets un peu de ma musique préférée.
Ou traîner avec Mary-Jane.
Un peu d'amour-propre et de temps pour soi peuvent faire beaucoup, et vous n'avez pas besoin d'excuse pour le faire non plus.
Pratiquez-le les bons jours, pas seulement les mauvais jours.
Prendre le temps de vraiment créer l'ambiance et l'état d'esprit fait des merveilles pour soulager le stress et aide à rester dans un état d'esprit qui permet de combattre tout sentiment d'inconfort pouvant survenir lors de la gestion de votre corps.
Je donnerais à ce conseil une note de 10/10, à essayer absolument.
Et cela devrait être appliqué à toutes les futures aventures TransTape !
C'est un tuyau chaud, les gars. Ne le laissez pas passer !
Pourquoi étais-je encore contre ça ?
Oh, c'est vrai.
Parce que moi, la planification et les routines n'ont jamais été de très bons amis.
Prendre le temps de se préparer pour l'enregistrement, ou vraiment pour n'importe quoi, peut faire toute la différence dans le déroulement du reste de votre journée.
Si vous vous sentez stressé ou dépassé, je vous recommande vivement d'essayer quelques-uns des conseils que j'ai partagés.
Ils ne conviennent pas à tout le monde, mais ils pourraient vous convenir.
Que ce soit sous la forme de planification à l'avance, de pauses fréquentes, de préparation de ruban adhésif supplémentaire ou d'écoute de votre podcast préféré, il est toujours important de prendre du temps pour un peu de soin de soi.
Faites-vous plaisir et prenez votre temps, vous le valez bien.
À la prochaine,
Restez génial,
Reste belle,
Rester toi.
Vous êtes aimé et ça s'améliore.
À bientôt,
Jamie
Bienvenue au club des enfants cool !
Je m'appelle Jamie et je suis un jeune (en quelque sorte) transmasculin né et élevé dans la vallée de l'Hudson, dans l'État de New York. J'ai commencé ma transition en mai 2017 et depuis, j'ai fait de ma mission de vivre sans compromis en étant moi-même et de sensibiliser à travers ma quête du bonheur. Je suis le créateur et l'écrivain du blog Spilling T, un fier affilié de TransTape et quand je ne suis pas dehors avec le meilleur chien du monde ou en train de traîner avec mes deux chats, je fabrique et vends mes propres produits de soin pour la barbe via Buckaroo's Beard Care. Je suis toujours à la recherche de ma prochaine aventure et j'ai déjà fait du parachutisme, des road-trips, des randonnées en montagne et j'ai même servi pendant un court moment dans le Corps des Marines des États-Unis. Ma vie a connu son lot de rebondissements et j'espère utiliser ces expériences pour créer un contenu utile et accessible qui pourrait aider quelqu'un d'autre à traverser une période difficile de la vie.
Barbes, Réseaux sociaux, Ruban et Écriture
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