Në teori duket mjaft e lehtë të marrësh shiritin ngjitës dhe ta vendosësh, por të dy e dimë që nuk është gjithmonë kaq e thjeshtë! Pavarësisht nëse po kalojmë një ditë të ngjeshur, një ditë të vështirë apo thjesht një ditë ku nuk ndihemi mirë, përgatitja për aplikimin tonë mund të jetë shumë e dobishme për disa prej nesh. Përgatitja për aplikim mund të ndihmojë në lehtësimin e presionit, stresit dhe të çojë në një përvojë më të mirë nga fillimi në fund.
Ditë të mbarë, bashkëqytetarët e mi!
Dhe njerëz hardhucë.
Si po ndihemi sot?!
Shpresoj që të gjithë të ndihemi disa formë spektakolare!
Nëse je përdorues i rregullt i TransTape si unë, mund ta kuptosh se disa ditë mund të jetë paksa i vështirë.
Dhe gjithmonë duket sikur ditët e vështira të aplikimit janë ditët më të ngarkuara, më kaotike nga të gjitha, a kam të drejtë apo jo?
Këtu fillon të luajë rol përgatitorja!
E di, e di. Një gjë tjetër për të cilën duhet të gjejmë kohë dhe t'i përshtatemi orareve tona të çmendura.
Mund të duket sikur shumë për të përgatitur pak "stacion pune" në fillim.
E kuptoj, më beso.
Por në skemën e madhe të gjërave, dhe në planin afatgjatë siç thonë ata, Do t’i kurseni vetes kohë dhe ka të ngjarë të shmangni stresin dhe ankthin e panevojshëm.
Dhe me të vërtetë nuk zgjat aq shumë!
Pasi ta formosh zakonin, pjesa tjetër është histori në krijim.
Pse duhet të përgatitem?
Sepse e do veten.
Në rregull, por me të vërtetë.
Aplikimi i TransTape është i ndryshëm për të gjithë, por të gjithëve ndoshta na ka ndodhur një ose dy përvoja aplikimi ku na është dashur të presim më shumë shirita ose jemi mbingarkuar sepse po zgjaste shumë më tepër nga sa mendonim.
Po sikur t'ju thoja se planifikimi paraprak ose përgatitja mund t'ju kursejë disi nga ajo telashe?
Unë nuk jam politikan, ose një shitës makinash të përdorura, kështu që mund të më besosh për këtë.
Nëse planifikoni paraprakisht ose caktoni një kohë specifike për aplikimin tuaj, Personalisht, më pëlqen të planifikoj të paktën për një orë, Mund të ndihmojë në lehtësimin e stresit ose presionit nga procesi i ngjitjes me shirit ngjitës.
E di që kur kam pak kohë, nxitohem dhe bëj shumë më tepër gabime. Jam më e shqetësuar për faktin se jam e ngjeshur me shirit dhe gati sesa për sa i mirë është aplikimi im, dhe kjo gjithmonë përfundon me probleme ose stres të panevojshëm.
Madje mund të shkosh një hap më tej dhe të përgatitësh shiritat dhe mbrojtëset e thithkave. Të kesh shirita dhe mbrojtëse të paramatura gjithashtu e lehtëson pak stresin, por gjithashtu ju kursen kohë!
Aplikimet bëhen pak më të këndshme kur nuk keni nevojë të hapni shiritin ngjitës, të numëroni seksionet, të bëni prerjet, të rrumbullakosni qoshet. dhe pastajaplikoni të gjitha menjëherë.
Është gjithashtu më pak kohë që kërkon.
Pra, nëse po kërkoni mënyra për të shkurtuar kohën e aplikimit ose thjesht po kërkoni mënyra për ta bërë procesin më të lehtë ose më pak stresues, pak përpjekje përgatitore mund të jetë zgjidhja që keni kërkuar.
Ndoshta mund të shes makina të përdorura.
Si mund të përgatitem?
Secili përgatitet në mënyrën e vet!
Përgatitja mund të nënkuptojë krijimin e një hapësire pune ose mund të nënkuptojë marrjen e pak kohe paraprakisht për të krijuar atmosferën dhe për të krijuar hapësirën e duhur mendore.
Sipas mendimit tim, sa më shumë të përgatiteni për aplikimin e TransTape, aq më lehtë shkon zakonisht.
Gjëra të tilla si të gjesh kohë për të prerë disa shirita shtesë me qoshe të rrumbullakosura, të krijosh një hapësirë pune, të mbledhësh furnizimet menjëherë, të krijosh atmosferën dhe jam i sigurt se ka shumë mënyra të tjera që unë as nuk i di.
Nuk keni pse të bëni asnjë nga këto gjëra për të pasur një aplikim të suksesshëm, por mund të gjeni të paktën një ose dy këshilla mjaftueshëm të dobishme për t'i shtuar në rutinën tuaj.
Nuk ka mënyrë të gabuar për t'u përgatitur për regjistrim, vetëm mënyra që funksionon për ju.
Zonë e caktuar dhe mblidh gjithçka
Ky lloj flet vetë.
Kjo është gjithashtu një nga gjërat më të lehta që mund të bëni për veten tuaj.
Nëse zakonisht e aplikoni TransTape në banjo, krijoni një hapësirë të vogël ku të ruani të gjitha furnizimet tuaja.
Kjo mund të jetë një raft i vogël, një set për dopp, një hapësirë banaku ose çfarëdo që duhet të punoni!
Është shumë e përshtatshme t’i kesh të gjitha së bashku në të njëjtën zonë të përgjithshme, por është gjithashtu e dobishme kur ke nevojë për diçka gjatë aplikimit ose heqjes së shiritit ngjitës.
Asgjë nuk është si të kesh duart e mbuluara me vaj jojoba dhe të duhet të hapësh një derë me një dorezë rrotulluese për të marrë një peshqir.
Nëse keni hapësirë për ta bërë këtë, provoni të krijoni një stacion të vogël pune.
Mbani me vete një palë gërshërë të mira, alkool fërkues, një rrotull shirit ngjitës, mbrojtëse për thithkat, vaj heqës, balsam dhe çfarëdo tjetër që përdorni kur punoni me TransTape-in tuaj.
Të kesh një zonë të caktuar për të gjitha furnizimet e TransTape mund të jetë shumë efektive kur bëhet fjalë për menaxhimin e kohës dhe gjithashtu mund të ndihmojë në uljen e stresit.
Nuk do të duhet të shqetësoheni për të ndaluar në gjysmë të rrugës për të gjetur diçka që ju nevojitet dhe nëse duhet të aplikoni përsëri, gjithçka që ju nevojitet është menjëherë pranë jush.
Nëse nuk e bëni tashmë këtë, ju rekomandoj fuqimisht ta provoni.
Është shumë e thjeshtë të mbledhësh gjithçka në një zonë të përgjithshme dhe ndoshta do të vëresh se aplikimet e tua shkojnë pak më lehtë kur gjithçka që të nevojitet është afër teje.
Planifikoni një kohë specifike
Përmenda shkurtimisht caktimin e një kohe specifike për të aplikuar shiritin ngjitës dhe se zakonisht e planifikoj të paktën një orë, në mënyrë që të mos ndihem i nxituar.
Ndoshta një orë nuk do të ishte e mjaftueshme për ty, dhe kjo është në rregull! Planifiko aq kohë sa të nevojitet për t'u ndjerë rehat dhe pa nxitim.
Nëse po regjistroj para se të shkoj të bëj diçka ose pak para se të shkoj në punë, do të lë edhe një boshllëk në kohë para se të më duhet të iki dhe para aplikimit tim në rast se më mbaron koha.
Pra, nëse e di që duhet të largohem nga shtëpia para orës 12:30 të drekës, do të sigurohem që të jem i regjistruar deri në orën 11:00 të paradites.
Kjo më lë kohë të mjaftueshme në rast se e kaloj orën time, por gjithashtu më jep mundësinë të monitoroj për çdo shqetësim në rast se e kam shtrirë shumë ose kam vendosur diçka në një mënyrë të çuditshme.
Planifikimi i kohës gjatë ditës posaçërisht për aplikimin e TransTape mund të jetë jashtëzakonisht i dobishëm nëse e gjeni veten duke nxituar gjatë gjithë kohës.
Kjo është diçka që është absolutisht i nevojshëm për mua dhe aplikimin tim. Në fillim ishte pak bezdisëse të më duhej të kushtoja kohë posaçërisht për regjistrim.
Por, në fund rezultoi shumë e dobishme për mua dhe unë ende e bëj.
Shirita të prerë paraprakisht (dhe qoshe të rrumbullakosura!)
Kur fillova t’i prisja shiritat paraprakisht, kjo ndodhi sepse gjithmonë mendoja se do të bëja një gabim dhe stresohesha se mos më zvarritej shumë dhe më duhej t’i riaplikoja.
Por tani, e bëj për të kursyer kohë duke përgatitur shiritat një muaj ose më shumë përpara.
Pavarësisht arsyes, kjo është një ndihmë e madhe për mua.
Personalisht, unë përdor 4 shirita mesatarë gjithsej. Dy shirita janë 2.5 seksione dhe dy shiritat e tjerë janë 3 seksione.
Të paktën një herë në muaj ose më shpesh, gjej kohë për të prerë dhe rrumbullakosur rreth 8 shirita të secilës madhësi që përdor dhe i vendos në shtresa sipas renditjes së tyre në një enë të vogël. Në këtë mënyrë, sa herë që shkoj për të aplikuar, nxjerr 4 shiritat e sipërm të shiritit ngjitës që kam përgatitur.
Dhe nëse gaboj gjatë aplikimit, kam copa rezervë gati!
Kur ndodh kjo, zakonisht pres një shirit tjetër për të zëvendësuar atë që kam përdorur, kështu që nuk kam pse të shqetësohem herën tjetër. Edhe nëse nuk shqetësohem, herën tjetër që e aplikoj, më duhet të pres vetëm një shirit tjetër në vend që t'i pres të katërta.
Kjo më kursen kohë dhe stres dhe nuk do ta bëj kurrë pa e bërë. Zakonisht kam copa të prera mjaftueshëm për të më mjaftuar për një muaj aplikimesh.
Ishte jashtëzakonisht e dobishme ndërsa mësoja, sepse gjithmonë kisha pjesë rezervë gati. Në këtë mënyrë, nuk i dhashë kurrë vetes mundësinë të mërzitesha që duhej të filloja nga e para dhe të prisja më shumë nga rrotulla e shiritit ngjitës.
Edhe tani, pasi kam aplikuar për vite me radhë, është shumë e përshtatshme të kem copat gati, kështu që nuk kam nevojë as të mendoj për këtë.
Nëse nuk keni dëshirë t’i prisni aplikimet e një muaji, mund t’i përgatitni shiritat për aplikimin tuaj të radhës.
Dhe nëse keni vështirësi me aplikimin e një shiriti të caktuar gjatë aplikimit, ndoshta shiriti i spirancës në anën tënde të djathtë si unë, Bëni një ose dy shtesa për të kursyer pak stres.
Mund të jetë shumë ngushëlluese të dish se ke bërë një shirit shtesë për çdo rast. Na ndihmon të mendojmë pak më pak për këtë dhe ndoshta të provojmë edhe një strategji të re.
Sepse pse jo?
Ke edhe një shtesë për të kursyer!
Përgatitja mendore
Ndoshta këshilla më e rëndësishme e përgatitjes që të gjithë duhet ta marrim në konsideratë është përgatitja mendore .
Nëse po aplikoni ose hiqni TransTape, ka shumë mundësi që të prekni pjesë të ndjeshme ose të cenueshme të trupit tuaj gjatë këtij procesi.
Mund të jem shumë e ndjeshme për gjoksin tim dhe gjithmonë duhet të jem në hapësirën e duhur mendore për të hequr shiritin ngjitës. Zakonisht luaj pak nga muzika ime e preferuar, ndoshta bluaj pak nga marule djallëzore dhe ndez një temjan ose qiri. Dashuria për veten është e rëndësishme.
Çdo njeri është i ndryshëm dhe ndoshta ndihesh shumë rehat me trupin tënd. Kjo është e pabesueshme dhe jam shumë e lumtur për ty!
Por është gjithashtu në rregull të mos ndihesh 100% i sigurt për veten çdo ditë. Të gjithë kemi ditët tona të këqija dhe nuk ka asgjë të keqe me këtë!
Pra, nëse nuk ndiheni gjithmonë 100% të përgatitur kur punoni me TransTape, provoni të merrni 10 deri në 15 minuta para përdorimit për t'u çlodhur vërtet dhe për të bërë diçka që ju pëlqen.
Dhe nuk do ta besosh kurrë këtë, a e di çfarë?
Mund të bëni edhe pushime gjatë gjithë aplikimit tuaj!
Nëse ndihesh i/e frustruar ose i/e shqetësuar, merr pak minuta për t’u shkëputur dhe për të marrë një pushim nga aplikimi yt. Nuk ka një afat kohor brenda të cilit duhet të përfundosh dhe nuk është një konkurs ku lejohet të ndalosh vetëm një numër të caktuar herësh.
Nëse të duhet një minutë, merr një minutë!
Siç e përmenda edhe më parë, ndonjëherë ndez një qiri ose vë muzikën time të preferuar.
Ose dil me Mary-Jane.
Pak dashuri për veten dhe kohë për veten mund të ndihmojnë shumë dhe nuk ke nevojë për justifikim për ta bërë këtë.
Praktikojeni në ditët e mira, jo vetëm në ditët e këqija.
Të gjesh kohë për të krijuar vërtet atmosferën dhe hapësirën e mendjes bën mrekulli për lehtësimin e stresit dhe të ndihmon të mbash një mendësi të tillë për të luftuar çdo ndjenjë të pakëndshme që mund të lindë kur merresh me trupin tënd.
Do ta vlerësoja këtë këshillë 10/10, duhet ta provoni patjetër.
Dhe duhet të zbatohet në çdo aventurë të ardhshme të TransTape!
Ky është një këshillë e mirë, djema. Mos e lini pas dore!
Pse isha përsëri kundër kësaj?
Oh, kështu është.
Sepse unë, planifikimi dhe rutinat nuk kanë qenë kurrë shoqe shumë të ngushta.
Duke marrë kohë për t'u përgatitur për regjistrimin, ose me të vërtetë për çdo gjë, mund të bëjë një ndryshim të madh në mënyrën se si shkon pjesa tjetër e ditës suaj.
Nëse e gjeni veten të stresuar ose të mbingarkuar, unë patjetër ju rekomandoj të provoni disa nga këshillat që ndava.
Nuk janë për të gjithë, por mund të jenë për ju.
Qoftë në formën e planifikimit paraprak, duke bërë pushime të shpeshta, duke përgatitur kasetë shtesë apo duke dëgjuar podkastin tuaj të preferuar, Është gjithmonë e rëndësishme të gjesh pak kohë për t'u kujdesur për veten.
Përkëdhelu veten dhe merr kohën tënde, ia vlen më shumë se kaq.
Deri herën tjetër,
Qëndro i mrekullueshëm,
Qëndro e bukur,
Qëndro ti.
Je i dashur dhe bëhet më mirë.
Flasim së shpejti,
Xhemi
Mirë se vini në klubin e fëmijëve të mrekullueshëm!
Emri im është Jamie dhe jam një transgjinor i ri (pothuajse) i lindur dhe i rritur në Luginën Hudson të shtetit të Nju Jorkut. E fillova tranzicionin tim në maj të vitit 2017 dhe që atëherë, e kam bërë misionin tim të jetoj pa u penduar si vetvetja dhe të përhap ndërgjegjësimin përmes ndjekjes sime të lumturisë. Jam krijuesi dhe shkrimtari i blogut Spilling T, një bashkëpunëtor krenar i TransTape dhe kur nuk jam jashtë me qenin më të mirë ndonjëherë ose duke kaluar kohë me dy macet e mia, bëj dhe shes produktet e mia për kujdesin e mjekrës përmes Buckaroo's Beard Care. Jam gjithmonë në kërkim të aventurës sime të radhës dhe kam bërë parashutizëm, udhëtime rrugore, ecje në male dhe madje kam shërbyer për një kohë të shkurtër në Korpusin e Marinës së Shteteve të Bashkuara. Jeta ime ka pasur pjesën e saj të kthesave dhe shpresoj t'i përdor këto përvoja për të krijuar përmbajtje të dobishme dhe të afërt që mund të ndihmojë dikë tjetër të përballojë një periudhë të vështirë në jetë.
Mjekrat, rrjetet sociale, kaseta dhe shkrimi
