V teórii sa zdá byť dosť jednoduché vziať si pásku a nalepiť ju, ale obaja vieme, že to nie je vždy také jednoduché! Či už máme rušný deň, náročný deň alebo len deň, keď sa necítime sami sebou, príprava na aplikáciu môže pre niektorých z nás veľa znamenať. Príprava na aplikáciu môže pomôcť zmierniť tlak, stres a viesť k lepšiemu zážitku od začiatku až do konca.
Dobrý deň, moji spoluľudia!
A jašteričí ľudia.
Ako sa dnes cítime?!
Dúfam, že sa všetci cítime niektoré forma spektakulárneho!
Ak ste pravidelný používateľ TransTape ako ja, možno si uvedomíte, že niektoré dni to môže byť trochu zdĺhavé.
A vždy sa zdá, že tie náročné dni s aplikáciou sú najrušnejšie, najchaotickejšie dni zo všetkých, mám pravdu alebo nie?
Tu začína príprava zohrávať úlohu!
Viem, viem. Ďalšia vec, na ktorú si musíme nájsť čas a zapasovať ju do našich šialených rozvrhov.
Mohlo by sa zdať, že veľa trochu sa pripraviť "pracovná stanica"" spočiatku.
Chápem to, ver mi.
Ale v celkovom obraze vecí, a v dlhodobom horizonte, ako sa hovorí, ušetríte si čas a pravdepodobne aj zbytočný stres a úzkosť.
A naozaj to netrvá tak dlho!
Keď si vytvoríte návyk, zvyšok je už história v tvorbe.
Prečo by som sa mal/a pripraviť?
Pretože sa máš rád.
Dobre, ale naozaj.
Aplikácia TransTape je pre každého iná, ale pravdepodobne sme všetci zažili aspoň jeden alebo dva prípady, keď sme museli odrezať viac pásikov alebo sme boli zahltení, pretože to trvalo oveľa dlhšie, než sme si mysleli.
Čo keby som vám povedal, že plánovanie vopred alebo príprava by vám mohli ušetriť časť toho trápenia?
Nie som politik, alebo predajca ojazdených áut, takže mi v tom môžete dôverovať.
Ak si naplánujete vopred alebo určíte konkrétny čas pre vašu aplikáciu, Osobne rád plánujem aspoň hodinu, mohlo by to pomôcť zmierniť niektorý stres alebo tlak z procesu natáčania.
Viem, že keď mám málo času, ponáhľam sa a robím oveľa viac chýb. Viac sa obávam byť zabalený a pripravený, než o to, aká dobrá je moja žiadosť, a to vždy končí problémami alebo zbytočným stresom.
Môžete to dokonca posunúť o krok ďalej a pripraviť si pásiky a chrániče bradaviek. Mať predmerané pásiky a chrániče tiež trochu znižuje stres, ale to tiež ušetrí vám čas!
Aplikácie sú o niečo príjemnejšie, keď nemusíte rozvíjať pásku, počítať sekcie, robiť rezy, zaobľovať rohy a potom aplikovať naraz.
Je to tiež menej časovo náročné.
Takže ak hľadáte spôsoby, ako skrátiť čas podávania žiadosti alebo len hľadáte spôsoby, ako uľahčiť alebo znížiť stres spojený s procesom, trochu prípravy by mohla byť odpoveď, ktorú ste hľadali.
Možno by som mohol predávať ojazdené autá.
Ako sa môžem pripraviť?
Každý sa pripravuje po svojom!
Príprava môže znamenať zriadenie pracovného priestoru alebo si vopred vyhradiť čas na vytvorenie správnej atmosféry a naladenie sa do správnej mysle.
Podľa môjho názoru, čím viac sa pripravíte na svoju žiadosť o TransTape, tým hladšie to zvyčajne prebieha.
Veci ako venovanie času na vystrihnutie niekoľkých ďalších prúžkov s zaoblenými rohmi, zriadenie pracovného priestoru, zhromaždenie všetkých pomôcok naraz, vytvorenie atmosféry a som si istý, že existuje mnoho ďalších spôsobov, o ktorých ani neviem.
Nemusíte robiť žiadnu z týchto vecí, aby ste mali úspešnú žiadosť, ale možno nájdete aspoň jeden alebo dva tipy, ktoré vám budú dosť užitočné na to, aby ste ich pridali do svojej rutiny.
Neexistuje nesprávny spôsob prípravy na natáčanie, iba spôsob, ktorý vám vyhovuje.
Určená oblasť a zozbierajte všetko
Toto hovorí samo za seba.
Toto je tiež jedna z najjednoduchších vecí, ktoré môžete urobiť pre seba.
Ak zvyčajne aplikujete svoj TransTape vo svojej kúpeľni, vytvorte si malé miesto, kde budete skladovať všetky svoje potreby.
Môže to byť malá polička, taška na toaletné potreby, priestor na pulte alebo čokoľvek, s čím máte pracovať!
Je veľmi pohodlné mať všetko pokope v jednej všeobecnej oblasti, ale tiež je to užitočné, keď potrebujete niečo uprostred aplikácie alebo odstraňovania pásky.
Nie je nič horšie, ako mať ruky pokryté jojobovým olejom a potrebovať otvoriť dvere s otočnou kľučkou, aby ste si mohli zobrať uterák.
Ak máte na to priestor, skúste si vytvoriť malé pracovisko.
Majte pekné nožnice, lieh na trieť, rolku pásky, chrániče bradaviek, odstraňovací olej, masť a čokoľvek ďalšie, čo používate, keď pracujete so svojím TransTape.
Mať vyhradenú oblasť pre všetky vaše zásoby TransTape môže byť naozaj efektívne, pokiaľ ide o riadenie času, a môže to tiež pomôcť znížiť stres.
Nemusíte sa obávať, že budete musieť prestať v polovici, aby ste niečo potrebné našli, a ak potrebujete naniesť znova, všetko, čo potrebujete, máte hneď vedľa seba.
Ak to ešte nerobíte, veľmi vám odporúčam, aby ste to vyskúšali.
Je to veľmi jednoduché zhromaždiť všetko na jednom mieste a pravdepodobne si všimnete, že vaše aplikácie pôjdu o niečo hladšie, keď budete mať všetko, čo potrebujete, na dosah ruky.
Naplánujte si konkrétny čas
Krátko som spomenul určenie konkrétneho času na aplikáciu pásky a ako si zvyčajne plánujem aspoň hodinu, aby som sa necítil uponáhľaný.
Možno pre vás hodina nebude stačiť, a to je v poriadku! Naplánujte si toľko času, koľko potrebujete, aby ste sa cítili pohodlne a bez zhonu.
Ak nahrávam predtým, než idem niečo robiť alebo tesne pred odchodom do práce, nechám si dokonca časovú medzeru pred odchodom a mojou aplikáciou, ak by som náhodou nemal dosť času.
Takže ak viem, že musím opustiť dom do 12:30, uistím sa, že budem pripravený do 11/11:30.
Toto necháva dosť času v prípade, že presiahnem svoju hodinu, ale zároveň mi to dáva príležitosť sledovať akýkoľvek diskomfort v prípade, že som sa príliš natiahol alebo niečo umiestnil zvláštnym spôsobom.
Naplánovanie si konkrétneho času počas dňa na aplikáciu vášho TransTape môže byť mimoriadne užitočné, ak sa neustále ponáhľate.
Toto je niečo, čo je absolútne nevyhnutné pre mňa a moju aplikáciu. Najprv bolo trochu otravné musieť venovať čas špeciálne na natáčanie.
Ale nakoniec to pre mňa bolo naozaj prospešné a stále to robím.
Predrezané pásy (a zaoblené rohy!)
Keď som začal predrezávať pásy, bolo to preto, že som mal vždy pocit, že to pokazím, a stresoval som sa, že to bude trvať príliš dlho a budem to musieť nanášať znova.
Ale teraz to robím, aby som si ušetril čas prípravou prúžkov asi mesiac vopred.
Bez ohľadu na dôvod, je to pre mňa veľká pomoc.
Osobne používam spolu 4 stredné pásy. Dva pásy majú 2,5 sekcie a ďalšie dva pásy majú 3 sekcie.
Aspoň raz za mesiac si nájdem čas na to, aby som odstrihol a zaoblil približne 8 pásikov každej veľkosti, ktoré používam, a uložil ich v poradí, v akom ich aplikujem, do malej nádoby. Takto, vždy keď idem aplikovať, vytiahnem vrchné 4 pásiky pásky, ktoré som pripravil.
A ak sa pri aplikácii pomýlim, mám pripravené záložné kúsky na použitie!
Keď sa to stane, zvyčajne odrežem ďalší prúžok, aby som nahradil ten, ktorý som použil, takže sa nabudúce nemusím obávať. Aj keď to nespravím, nabudúce musím odrezať len jeden prúžok namiesto všetkých štyroch.
Robiť to mi šetrí čas a stres a nikdy to nevynechám. Zvyčajne mám dostatok kúskov narezaných na to, aby mi vydržali na mesačné použitie.
Bolo to mimoriadne užitočné, keď som sa učil, pretože som mal vždy pripravené záložné kúsky. Tak som si nikdy nedal príležitosť nahnevať sa, že musím začať odznova a rozrezať ďalší kus svojej pásky.
Aj teraz, po rokoch, čo sa uchádzam, je stále veľmi pohodlné mať pripravené kúsky, takže o tom ani nemusím premýšľať.
Ak sa vám nechce krájať mesačné množstvo aplikácií, môžete si pripraviť pásiky na ďalšiu aplikáciu.
A ak máte problémy s aplikáciou určitého pásika počas nanášania, možno kotviaci pásik na tvojej pravej strane ako ja, urob jeden alebo dva navyše, aby si si ušetril trochu stresu.
Môže byť veľmi upokojujúce vedieť, že ste si urobili extra testovací prúžok pre prípad núdze. Pomáha nám to menej o tom premýšľať a možno vyskúšať aj novú stratégiu.
Pretože prečo nie?
Máte navyše na rozdávanie!
Mentálna príprava
Pravdepodobne najdôležitejším tipom na prípravu, ktorý by sme mali všetci zvážiť, je mentálna príprava.
Ak aplikujete alebo odstraňujete TransTape, je veľká pravdepodobnosť, že počas procesu manipulujete s citlivými alebo zraniteľnými časťami svojho tela.
Môžem byť na svoju hruď naozaj citlivý a vždy potrebujem byť v správnej psychickej pohode, aby som si mohol odstrániť pásku. Zvyčajne si púšťam niektorú z mojich obľúbených skladieb, možno pomeliem trochu "diablovej šalvie" a zapálim vonnú tyčinku alebo sviečku. Sebaláska je dôležitá.
Každý je iný a možno sa vo svojom tele cítiš veľmi pohodlne. To je neuveriteľné a som za teba veľmi šťastný!
Ale je tiež v poriadku, ak sa každý deň necítiš na 100 % sám so sebou. Všetci máme svoje zlé dni a na tom nie je nič zlé!
Takže ak sa pri práci s TransTape necítite vždy na 100 %, skúste si predtým vyhradiť 10 až 15 minút naozaj sa uvoľniť a robiť niečo, čo vás baví.
A nikdy neuveríš, hádaj čo?
Počas celej vašej žiadosti si môžete robiť prestávky!
Ak sa cítite frustrovaný alebo rozrušený, dajte si pár minút pauzu a oddýchnite si od svojej žiadosti. Nie je stanovený časový limit, do ktorého musíte dokončiť, a nie je to súťaž, kde by ste mohli prestať len určitý počet krát.
Ak potrebuješ minútu, vezmi si minútu!
Ako som už spomenul, niekedy zapálim sviečku alebo si pustím svoju obľúbenú hudbu.
Alebo sa zabav s Mary-Jane.
Trocha sebalásky a času pre seba môže veľa zmeniť a ani nepotrebujete výhovorku, aby ste to urobili.
Precvičujte to v dobré dni, nie len v zlé dni.
Venovať čas naozaj nastaveniu nálady a duševného rozpoloženia robí zázraky pri úľave od stresu a pomáha udržať si myseľ pripravenú na zvládanie akýchkoľvek nepríjemných pocitov, ktoré sa môžu objaviť pri starostlivosti o svoje telo.
Tento tip by som ohodnotil na 10/10, určite vyskúšať.
A malo by sa to použiť na každé budúce dobrodružstvo TransTape!
Toto je horúci tip, chalani. Nezmeškajte to!
Prečo som s tým vlastne niekedy nesúhlasil?
Och, presne tak.
Pretože ja, plánovanie a rutiny nikdy neboli veľmi blízki priatelia.
Venovanie času príprave na natáčanie, alebo naozaj na čokoľvek, môže to výrazne ovplyvniť, ako bude prebiehať zvyšok vášho dňa.
Ak sa cítite vystresovaní alebo preťažení, určite odporúčam vyskúšať niektoré z tipov, ktoré som zdieľal.
Nie sú pre každého, ale môžu byť pre vás.
Či už ide o plánovanie vopred, časté prestávky, prípravu extra pásky alebo počúvanie vášho obľúbeného podcastu, je vždy dôležité nájsť si čas na trochu starostlivosti o seba.
Doprajte si a neponáhľajte sa, ste viac než hodní toho.
Do nabudúce,
Zostaň úžasný/á,
Zostaň krásna,
Zostaňte ty.
Si milovaný a bude to lepšie.
Čoskoro sa porozprávame,
Jamie
Vitajte v klube cool detí!
Volám sa Jamie a som mladý (tak trochu) transmuž, narodený a vychovaný v údolí Hudson v štáte New York. Svoju tranzíciu som začal v máji 2017 a odvtedy som si dal za cieľ žiť bez výčitiek ako sám seba a šíriť povedomie prostredníctvom svojho hľadania šťastia. Som tvorcom a autorom blogu Spilling T, hrdým partnerom TransTape a keď nie som vonku s najlepším psom na svete alebo s mojimi dvoma mačkami, vyrábam a predávam vlastné produkty na starostlivosť o bradu cez Buckaroo's Beard Care. Vždy hľadám ďalšie dobrodružstvo, absolvoval som zoskoky padákom, road tripy, turistiku v horách a dokonca som krátko slúžil v United States Marine Corps. Môj život mal svoje vzostupy a pády a dúfam, že tieto skúsenosti využijem na tvorbu užitočného a zrozumiteľného obsahu, ktorý môže pomôcť niekomu inému prekonať ťažké obdobie v živote.
Brady, sociálne siete, páska a písanie
