Teoorias tundub piisavalt lihtne haarata oma teip ja see peale kleepida, kuid me mõlemad teame, et see pole alati nii lihtne! Olgu meil siis kiire päev, raske päev või lihtsalt päev, mil me ei tunne end iseendana, võib ettevalmistus rakenduseks mõnele meist palju kasu tuua. Rakenduseks valmistumine võib aidata leevendada survet, stressi ja viia parema kogemuseni algusest lõpuni.
Tere päevast, mu kaasinimesed!
Ja sisaliklikud inimesed.
Kuidas meil täna läheb?!
Loodan, et meil kõigil on tunne mõned muljetavaldav vorm!
Kui oled nagu mina regulaarne TransTape kasutaja, võid märgata, et mõnikord võib see olla veidi aeganõudev protsess.
Ja tundub alati, et keerulised taotlemispäevad on kõige hõivatumad ja kõige kiirematega, kas ma olen õige või mis?
Siin hakkab ettevalmistus mängu tulema!
Ma tean, ma tean. Veel üks asi, mille jaoks peame aega leidma ja oma hullumeelsetesse ajakavadesse sobitama.
See võib tunduda nagu palju natuke ette valmistama "tööjaam" alguses.
Ma saan aru, usu mind.
Aga suuremas plaanis, ja nagu öeldakse, pikemas perspektiivis, sa säästad endale aega ja tõenäoliselt ka mõningast tarbetut stressi ja ärevust.
Ja see tõesti ei võta nii kaua aega!
Kui harjumus on tekkinud, on ülejäänu juba ajaloo loomine.
Miks ma peaksin ette valmistama?
Sest sa armastad ennast.
Olgu, aga tõesti.
TransTape'i pealekandmine on igaühele erinev, kuid meil kõigil on tõenäoliselt olnud üks või kaks korda, kus pidime lõikama rohkem ribasid või tundsime end ülekoormatuna, sest see võttis palju kauem aega, kui me arvasime.
Mis oleks, kui ma ütleksin, et ette planeerimine või ettevalmistamine võiks säästa sind mõnest sellest vaevast?
Ma ei ole poliitik, või kasutatud autode müüja, nii et sa võid selles mulle usaldada.
Kui planeerite ette või määrate oma rakendusele kindla aja, Mulle isiklikult meeldib planeerida vähemalt tund, see võib aidata leevendada mõningast stressi või survet lindistamisprotsessist.
Ma tean, et kui mul on aega vähe, kiirustan ja teen palju rohkem vigu. Ma olen rohkem mures selle pärast, et olla valmis ja kinni teipitud, kui selle pärast, kui hea mu avaldus on, ja see lõpeb alati probleemide või tarbetu stressiga.
Sa võiksid isegi sammu edasi minna ja ette valmistada oma ribad ja nibukaitsed. Eelmõõdetud ribad ja kaitsed võtavad samuti veidi stressi ära, kuid see ka säästab teie aega!
Rakendused muutuvad veidi nauditavamaks, kui sa ei pea teipi lahti rullima, sektsioone lugema, lõike tegema ega nurki ümaraks lõikama ja siis rakendage kõik korraga.
See võtab ka vähem aega.
Nii et kui otsid võimalusi oma taotlemisaja lühendamiseks või lihtsalt viise, kuidas protsessi lihtsamaks või vähem stressirohkeks muuta, võib veidi ettevalmistustööd olla vastus, mida oled otsinud.
Võib-olla ma saaksin müüa kasutatud autosid.
Kuidas ma saan ette valmistuda?
Igaüks valmistub omal moel!
Ettevalmistamine võib tähendada töökeskkonna seadistamist või see võib tähendada ka eelnevalt aega võtmist meeleolu loomiseks ja õige vaimse seisundi saavutamiseks.
Minu arvates läheb TransTape'i taotluse esitamine tavaliselt sujuvamalt, mida paremini sa end ette valmistad.
Asjad nagu võtta aega, et lõigata mõned lisaribad ümardatud nurkadega, tööruumi ettevalmistamine, oma tarvikute korraga kogumine, meeleolu loomine ja ma olen kindel, et on veel palju viise, millest ma isegi ei tea.
Sa ei pea tegema ühtegi neist asjadest, et edukas taotlus esitada, kuid võid leida vähemalt ühe või kaks näpunäidet piisavalt kasulikuks, et lisada need oma rutiini.
Salvestamiseks ettevalmistamisel ei ole vale viisi, on ainult see, mis sulle sobib.
Määratud ala & Kogu kõik kokku
See räägib iseenesest.
See on ka üks lihtsamaid asju, mida saad enda heaks teha.
Kui tavaliselt paigaldate oma TransTape'i vannitoas, seadke üles väike ala, kus hoiate kõiki oma tarvikuid.
See võib olla väike riiul, tualett-tarvete kott, leti pind või mis iganes sul kasutada on!
On väga mugav, kui kõik on koos samas üldises piirkonnas, kuid see on ka kasulik, kui vajate midagi lindile kleepimise või eemaldamise keskel.
Pole midagi hullemat kui käed jojobaõlis ja vajadus keeratava nupuga ust avada, et rätikule minna.
Kui sul on selleks ruumi, proovi luua väike tööjaam.
Olemas kena paar käärid, hõõruvat alkoholi, teibirull, nibukaitsed, eemaldusõli, salv ja kõik muu, mida kasutad, kui töötad oma TransTape'iga.
Kõigi oma TransTape'i tarvikute jaoks määratud ala omamine võib olla tõhus ajajuhtimise osas ning see võib aidata ka stressi vähendada.
Sa ei pea muretsema poole peal peatamise pärast, et minna otsima midagi, mida vajad, ja kui pead uuesti kandma, on kõik vajalik sinu kõrval.
Kui sa seda veel ei tee, soovitan sul seda kindlasti proovida.
On väga lihtne koguda kõik ühte üldisesse kohta ja sa tõenäoliselt märkad, et sinu rakendused töötavad veidi sujuvamalt, kui kõik, mida vajad, on käeulatuses.
Planeeri kindel aeg
Ma mainisin lühidalt, et määrata kindel aeg teipi paigaldamiseks ja kuidas ma tavaliselt planeerin vähemalt tunni, et mitte tunda end kiirustatuna.
Võib-olla ei ole sulle tund aega piisav ja see on täiesti okei! Planeeri nii palju aega, kui vajad, et tunda end mugavalt ja rahulikult.
Kui ma salvestan enne, kui lähen midagi tegema või vahetult enne tööle minekut, jätan ma isegi aja vahe sisse enne lahkumist ja oma rakenduse jaoks juhuks, kui aeg otsa saab.
Nii et kui ma tean, et pean kodust lahkuma kell 12:30, siis veendun, et olen salvestatud kell 11/11:30.
See jätab piisavalt aega juhuks, kui ma oma tunni ületan, kuid annab mulle ka võimaluse jälgida ebamugavustunnet juhuks, kui ma olen end üle pingutanud või midagi kummaliselt paigutanud.
Kui leiate, et olete kogu aeg kiirustades, võib teie päeva kindla aja planeerimine TransTape'i pealekandmiseks olla äärmiselt kasulik.
See on midagi, mis on täiesti vajalik minu ja minu rakenduse jaoks. Alguses oli veidi tüütu pidada aega spetsiaalselt lindistamiseks.
Aga see osutus minu jaoks tõeliselt kasulikuks ja ma teen seda siiani.
Eelnevalt lõigatud ribad (ja ümarad nurgad!)
Kui ma hakkasin ribasid eelnevalt lõikama, oli see sellepärast, et mul oli alati tunne, et ma teen vea, ja ma stressasin selle pärast, et võtan liiga kaua aega ja pean uuesti kandma.
Aga nüüd teen seda, et säästa endale aega ribade ettevalmistamisel umbes kuu aega ette.
Sõltumata põhjusest on see minu jaoks suur abi.
Isiklikult kasutan kokku 4 keskmise laiusega riba. Kaks riba on 2,5 sektsiooni ja teised kaks riba on 3 sektsiooni.
Vähemalt kord kuus võtan aega, et lõigata ja ümardada umbes 8 ribad igas suuruses, mida kasutan, ning ladustada need kihiti vastavalt sellele, kuidas ma neid väikeses anumasse kandan. Nii et iga kord, kui hakkan kleepima, võtan välja ülemised 4 ribad teipi, mille olen ette valmistanud.
Ja kui ma taotluse esitamisel eksin, on mul varuks varuosad valmis kasutamiseks!
Kui see juhtub, lõikan tavaliselt uue riba, et asendada kasutatud, nii et järgmisel korral ei pea muretsema. Isegi kui ma seda ei tee, pean järgmisel korral ainult ühe riba lõikama, mitte kõiki nelja.
Selle tegemine säästab mulle aega ja stressi ning ma ei jäta seda kunagi tegemata. Tavaliselt on mul piisavalt tükke lõigatud, et need kestaksid mulle kuu jagu kasutusi.
See oli äärmiselt kasulik, kui ma õppisin, sest mul oli alati varuks tükke valmis. Nii ei andnud ma endale kunagi võimalust endast välja minna, kui pidin uuesti alustama ja oma teibirulli rohkem lõikama.
Isegi nüüd, pärast aastaid kandideerimist, on endiselt väga mugav omada valmis töid, nii et ma ei pea selle peale isegi mõtlema.
Kui sul ei ole tuju kuu jagu taotlusi lõigata, võid lihtsalt ette valmistada ribad oma järgmise taotluse jaoks.
Ja kui sul on rakendamise ajal raskusi teatud ribaga, võib-olla on ankruriba sinu paremal küljel nagu minul, tee üks või kaks lisatükki, et endale natuke stressi säästa.
On väga lohutav teada, et tegid lisavööndi juhuks, kui vaja läheb. See aitab meil selle peale vähem mõelda ja võib-olla isegi proovida uut strateegiat.
Sest miks mitte?
Sul on üks üle!
Vaimne ettevalmistus
Tõenäoliselt kõige olulisem ettevalmistusnõuanne, mida peaksime kõik arvesse võtma, on vaimne ettevalmistus.
Kui paigaldate või eemaldad TransTape'i, on suur tõenäosus, et käsitled protsessi käigus oma keha tundlikke või haavatavaid osi.
Ma võin olla oma rinna suhtes tõeliselt tundlik ja mul peab alati olema õige meeleolu, et teip eemaldada. Tavaliselt mängin mõnda oma lemmikmuusikat, võib-olla purustan natuke kuradi salatit ja süütan viiruki või küünla. Enesearmastus on oluline.
Igaüks on erinev ja võib-olla tunned sa oma kehas end väga hästi. See on uskumatu ja ma olen sinu üle väga õnnelik!
Aga on täiesti okei, kui sa ei tunne end iga päev 100% kindlalt. Meil kõigil on halbu päevi ja selles pole midagi halba!
Nii et kui sa ei tunne end TransTape'iga töötades alati 100% hästi, proovi võtta enne 10 kuni 15 minutit, et tõeliselt lõõgastuda ja teha midagi, mis sulle meeldib.
Ja sa ei usu seda kunagi, arva ära mis?
Sa võid oma taotluse ajal ka pause teha!
Kui tunned, et hakkad pettuma või ärrituma, võta paar minutit, et eemale astuda ja oma taotlusest puhata. Sul ei ole aega piiratud, millal pead lõpetama, ega ole tegemist võistlusega, kus tohib peatuda ainult teatud arv kordi.
Kui vajad hetke, võta hetk!
Nagu ma varem mainisin, mõnikord süütan küünla või panen mängima mõnda oma lemmikmuusikat.
Või veeda aega Mary-Janega.
Veidi enesearmastust ja enda jaoks aega võib palju ära teha ning selleks pole sul vaja mingit ettekäänet.
Harjuta seda headel päevadel, mitte ainult halbadel päevadel.
Aja võtmine meeleolu ja vaimse seisundi tõeliseks seadmiseks teeb imesid stressi leevendamisel ning aitab hoida sind meeleolus, mis aitab võidelda ebamugavate tunnetega, mis võivad tekkida keha eest hoolitsemisel.
Ma hindaksin seda näpunäidet 10/10, kindlasti proovida.
Ja seda tuleks rakendada igale tulevasele TransTape'i seiklusele!
See on kuum vihje, poisid. Ärge jätke seda kasutamata!
Miks ma olin selle vastu jälle?
Oh, see on õige.
Sest mina, planeerimine ja rutiinid pole kunagi olnud väga lähedased sõbrad.
Võttes aega ennast lindistamiseks ette valmistada, või tõesti milleks iganes, võib muuta kogu ülejäänud päeva kulgu täiesti teistsuguseks.
Kui tunned, et oled stressis või ülekoormatud, soovitan kindlasti proovida mõnda minu jagatud nõuannet.
Need ei sobi kõigile, kuid võivad sobida just sulle.
Olgu see siis etteplaneerimine, sagedaste pauside võtmine, lisateibi ettevalmistamine või oma lemmikpodcasti kuulamine, on alati oluline võtta aega natukeseks enesehoolduseks.
Hellita end ja võta aega, sa oled seda rohkem kui väärt.
Kuni järgmise korrani
Jää tubliks,
Jää ilusaks,
Jää sina.
Sind armastatakse ja läheb paremaks.
Räägime varsti,
Jamie
Tere tulemast lahedate laste klubisse!
Minu nimi on Jamie ja ma olen noor (või noh, üsna noor) transmees, kes on sündinud ja kasvanud New Yorgi osariigi Hudsoni orus. Alustasin oma üleminekut 2017. aasta mais ja sellest ajast alates olen seadnud eesmärgiks elada vabalt ja siiralt iseendana ning levitada teadlikkust oma õnneotsingu kaudu. Olen Spilling T blogi looja ja kirjanik, uhke TransTape'i partner ning kui ma ei ole väljas parima koeraga üldse või ei veeda aega oma kahe kassiga, teen ja müün oma habemehooldustooteid Buckaroo's Beard Care'i kaudu. Otsin alati järgmist seiklust ning olen hüpanud langevarjuga, teinud autoreise, matkanud mägedes ja isegi teeninud lühikest aega Ameerika Ühendriikide mereväekorpuses. Minu elu on olnud täis pöördeid ja keerukusi ning loodan kasutada neid kogemusi, et luua kasulikku ja samastumisvõimelist sisu, mis võib aidata kellelgi teisel keerulisel eluhetkel.
Habemed, Sotsiaalmeedia, Teip ja Kirjutamine
