Πολλά συμβαίνουν στον κόσμο αυτή τη στιγμή και είναι πολύ εύκολο να χάσεις την παρακολούθηση των όχι και τόσο μικρών μικρών πραγμάτων. Αν χρησιμοποιείς το TransTape, υπάρχει πιθανότητα να δουλεύεις με ένα μέρος του σώματός σου που δεν είναι το αγαπημένο σου και αυτό μπορεί να αποδειχθεί πρόκληση. Πράγματα όπως να αφιερώνεις χρόνο για τον εαυτό σου, ημέρες ξεκούρασης και να απολαμβάνεις ένα ωραίο φλιτζάνι από το αγαπημένο σου ρόφημα απλώς επειδή μπορείς, τείνουν να χάνονται μέσα στη ρουτίνα, συμβαίνει. ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ όταν η ζωή γίνεται τρελή!
Γεια σας, υπέροχοι φίλοι μου!
Είστε όλοι υπέροχοι, ειδικά εσύ.
Ο μήνας είναι Σεπτέμβριος, και ξέρεις τι σημαίνει αυτό!
Σπιτικά λαντέ με γεύση κολοκύθας και μπαχαρικά!
Όχι πραγματικά, ίσως, αλλά αυτό δεν είναι το θέμα μας!
Πλησιάζουμε γρήγορα στην πολυάσχολη, και πολύ αγχωτική, περίοδο του χρόνου όπου όλοι τρέχουμε για τον έναν ή τον άλλο λόγο.
Αργίες, απαιτητικές δουλειές (χαιρετισμός στους εργαζόμενους στο λιανικό εμπόριο), διασκεδαστικές φθινοπωρινές δραστηριότητες και απλώς ζωή.
Δεν χρειάζεται πάντα να υπάρχει συγκεκριμένος λόγος, μερικές φορές η ζωή απλώς είναι αγχωτική!
Ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει στη ζωή σου, η αυτοαγάπη και η φροντίδα είναι εξαιρετικά σημαντικές.
Ειδικά όταν είμαστε αγχωμένοι!
Και δεν μιλάω μόνο για αφρόλουτρα και ένα ωραίο βιβλίο.
Μιλάω περισσότερο για θετικές επιβεβαιώσεις, ελέγχους ψυχικής υγείας και διαλείμματα, TransTape ημέρες ξεκούρασης, φροντίδα του δέρματος, ενυδάτωση και η λίστα συνεχίζεται!
Και αφρόλουτρα με ένα ωραίο βιβλίο, επίσης.
Αλλά πριν καν ξεκινήσω με το τμήμα ανασκόπησης του TransTape, ας πω απλώς ότι είμαι εκατό τοις εκατό ένοχος που παραμελώ την αυτοφροντίδα κάποιες φορές.
Νομίζω ότι κάποια στιγμή, όλοι το έχουμε παραμελήσει λίγο. Συμβαίνει!
Δεν πίνω πάντα όσο νερό θα έπρεπε, μερικές φορές η ταινία μου μένει για μερικές επιπλέον μέρες, τα προγράμματά μου γεμίζουν υπερβολικά και η λίστα συνεχίζεται.
Το νόημά μου δεν είναι να κερδίσω συμπάθεια, αλλά να σε ενημερώσω ότι δεν είσαι μόνος.
Μπορεί να βρισκόμαστε σε χώρες μακριά, αλλά και οι δύο είμαστε άνθρωποι και βιώνουμε πολλά από τα ίδια συναισθήματα και αισθήματα καθ' όλη τη διάρκεια της κάθε μέρας.
Μπορεί να έχουμε διαφορετικές εμπειρίες ζωής, αλλά συναισθήματα όπως το άγχος είναι παγκόσμια.
Συμβαίνει στους καλύτερους από εμάς και γι' αυτό έχουμε συγκεντρωθεί εδώ για να μιλήσουμε γι' αυτό!
Τώρα, τι θα λέγατε για αυτήν την ανακεφαλαίωση.
Λοιπόν, TransTape Τότε;
Εντάξει, TransTape βετεράνοι, ξέρετε τη διαδικασία.
Πιθανότατα το έχεις ακούσει εκατομμύρια φορές, αλλά θα μιλήσουμε για το τι ακριβώς TransTape είναι για όλους τους νέους χρήστες εδώ.
Ξέρω, ξέρω. Σου το κάνω αυτό κάθε χρόνος και το μόνο που θέλεις να κάνεις είναι να διαβάσεις όλα τα ωραία πράγματα που γράφω. Καταλαβαίνω, το καταλαβαίνω.
Γι' αυτό είστε περισσότερο από ευπρόσδεκτοι να προχωρήσετε παρακάτω, δεν θα σας το κρατήσω κακία.
Μπορεί να κλάψω, όμως. Δουλεύω πολύ σκληρά σε αυτά.
Αστεία στην άκρη, παράλειψε την ανακεφαλαίωση αν πρέπει και θα σε συναντήσω στην επόμενη ενότητα.
Τώρα, επιμένουμε!
Ελπίζω πραγματικά ότι τουλάχιστον μερικοί από εσάς το εκμεταλλευτήκατε στο έπακρο αυτό το ""τοοοοοοοο" !
Είναι μια πλάτης χωρίς πλάτη, χωρίς ιμάντες και αδιάβροχη εναλλακτική λύση για δέστρες, σουτιέν, γκάφες και άλλα προϊόντα αυτοεπιβεβαίωσης.
Αν είστε κάποιος που αγέλες ή πιέτες, Το TransTape μπορεί επίσης να αντικαταστήσει ακριβά ζευγάρια συσκευαστικών και στερεωτικών εσωρούχων!
Το ύφασμα αυτού του καταπληκτικού υλικού είναι φτιαγμένο από ένα μείγμα 95% βαμβάκι και 5% σπάντεξ, καθιστώντας το άνετο και ευέλικτο.
Και για να διατηρεί αυτό το ύφασμα προσκολλημένο στο ευαίσθητο δέρμα μας, το TransTape χρησιμοποιεί μια υποαλλεργική ιατρικής ποιότητας ακρυλική κόλλα που είναι χωρίς λάτεξ και μη φαρμακευτική.
Ουφ, αυτό το τελευταίο μέρος είναι πάντα πολύ.
TransTape είναι φτιαγμένο με γνώμονα τον χρήστη.
Και με αυτό εννοώ, είναι φτιαγμένο με γνώμονα όλους.
Όλοι μπορούν να χρησιμοποιήσουν το TransTape, είτε το χρησιμοποιείτε για να μειώσετε τη δυσφορία φύλου είτε για να αντικαταστήσετε ένα υπερτιμημένο σουτιέν που δεν είναι καν άνετο.
Το TransTape είναι για όλους, και μην το ξεχνάτε!
Ανεξάρτητα από τον τρόπο ζωής σας, από έναν τολμηρό που λαχταρά περιπέτεια μέχρι έναν χαλαρό άνθρωπο του σπιτιού, το TransTape σας καλύπτει.
Γυμναστείτε στο γυμναστήριο, επιπλεύστε στον ωκεανό, διαβάστε ένα βιβλίο στην αγαπημένη σας καρέκλα ή κάντε και τα τρία αυτήν την εβδομάδα με την ίδια εφαρμογή!
Σωστά, Το TransTape μπορεί να διαρκέσει έως και εβδομάδα!
Μερικές φορές ακόμη περισσότερο, ανάλογα με την εφαρμογή σας και την ευαισθησία του δέρματός σας.
Οπότε προχώρα και απόλαυσε τα καλύτερα πράγματα στη ζωή ως ο αυθεντικός εαυτός σου.
Αγάπη για τον εαυτό ή Ό,τι κι αν Είναι (Όχι Ό,τι κι αν Είναι)
Όχι καθόλου.
Όπως είπα λίγο νωρίτερα, η αυτοαγάπη και η φροντίδα είναι πολύ σημαντικές, ειδικά όταν νιώθουμε στρες ή υπερφορτωμένοι.
Τώρα, τι σχέση έχει αυτό με το TransTape;
Χαίρομαι που ρώτησες.
Όταν χρησιμοποιούμε το TransTape, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να χειριζόμαστε και να εργαζόμαστε στενά με ένα μέρος του σώματός μας που μπορεί να μας προκαλέσει δυσφορία κάποιες φορές.
Και εγώ μέσα. Και όταν όλα τα άλλα στη ζωή μου φαίνονται χαοτικά, πράγματα όπως η εφαρμογή του TransTape γίνονται λίγο πιο δύσκολα να γίνουν.
Και, παρεμπιπτόντως, δεν υπάρχει ντροπή σε αυτό. Είμαστε όλοι άνθρωποι και είναι αδύνατο για κανέναν από εμάς να είναι πάντα τέλειος.
Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να προκαλέσουν ατυχήματα όπως υπερβολικό τέντωμα ή ακόμη και να μας κάνουν να αναβάλουμε την αφαίρεση για λίγο πολύ περισσότερο.
Αλλά πώς υποτίθεται ότι πρέπει να το αποφύγουμε αυτό;
Θεραπεύοντας τον εαυτό μας όπως θα θεραπεύαμε έναν καλύτερο φίλο.
Ξέρω ότι είναι κλισέ, αλλά είναι αλήθεια.
Ψυχολογικός Έλεγχος
Πριν εφαρμόσετε το TransTape, και πριν κάνετε οτιδήποτε ενδεχομένως δύσκολο, πάρτε μια στιγμή να ελέγξετε με τον εαυτό σας.
Πώς αισθάνεσαι; Τι σκέφτεσαι; Είσαι άνετα;
Αν νιώθετε άβολα ή σκέφτεστε κάτι σαν, «Δεν θα τα καταφέρω ποτέ σωστά», θα πρέπει να σκεφτείτε να δώσετε στον εαυτό σας λίγο χρόνο πριν εφαρμόσετε την ταινία σας ή κατακτήσετε την επόμενη εργασία σας.
Είναι κατανοητό να νιώθετε άβολα όταν εφαρμόζετε το TransTape μερικές φορές, μου συμβαίνει ακόμα και μετά από 5+ χρόνια χρήσης.
Αλλά αν κάνετε έναν έλεγχο με τον εαυτό σας και διαπιστώσετε ότι δεν βρίσκεστε στη σωστή νοοτροπία, έχω υπέροχα νέα για εσάς.
Αυτό σημαίνει ότι μπορούμε να μπουκώσουμε σε μια καλή νοοτροπία!
Τζέιμι, αν ήταν τόσο εύκολο, θα ήμουν ήδη σε καλή διάθεση, έλα τώρα.
Σε ακούω, αλλά άκουσέ με.
Το να αποκτήσουμε μια καλή νοοτροπία σημαίνει ότι μπορούμε να κάνουμε πράγματα που μας φέρνουν χαρά!
Άκουσε καλή μουσική, άναψε λίγο λιβάνι, διάβασε μερικά κεφάλαια, σκίτσαρε μια καινούργια εικόνα, ό,τι σε ευχαριστεί, πάρε περίπου 20 λεπτά και εστίασε σε αυτό.
Ή πάρε περισσότερο χρόνο, ξέρεις τον εαυτό σου καλύτερα από οποιονδήποτε άλλον, κάνε αυτό που νιώθεις σωστό να κάνεις εσείς!
Αφού νιώσεις λίγο πιο χαλαρός ή ολοκληρώσεις ό,τι ευχάριστο επέλεξες να κάνεις, επανεξέτασε τη νοοτροπία σου και δες αν αισθάνεσαι καλύτερα και είσαι έτοιμος να κατακτήσεις την επόμενη αίτησή σου.
Αν όχι, μην ανησυχείς. Ίσως πάρε άλλη μια μέρα άδεια.
Αλλά αν είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε, προχωρήστε! Και σημειώστε τι κάνατε που σας έκανε να νιώσετε λιγότερο στρεσαρισμένοι και έτοιμοι να αναλάβετε τις υποχρεώσεις σας.
Πολύ σημαντικό, αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να προσπαθείτε να κάνετε αυτά τα πράγματα πιο συχνά!
Το να αφιερώνουμε χρόνο για να δώσουμε προσοχή στα πράγματα που απολαμβάνουμε στη ζωή μας επιτρέπει να χαλαρώσουμε λίγο και δείχνει στον εαυτό μας λίγη αγάπη.
Το να φροντίζεις τον εαυτό σου είναι εξίσου σημαντικό με το να είσαι ο εαυτός σου, να το θυμάσαι.
Ημέρα ανάπαυσης Αγάπη
Αχ, πόσο μισώ τις μέρες ξεκούρασης.
Ναι, είμαι σοβαρός. Είναι οι μέρες που μου αρέσουν λιγότερο.
Ακόμα κι αν είναι απολύτως κριτικά για την ανάκτηση του δέρματός σας, παρ' όλα αυτά είναι κάπως απογοητευτικά.
Μην με απολύσετε.
Μόνο και μόνο επειδή κάτι είναι απαραίτητο, δεν σημαίνει ότι είναι ευχάριστο.
Ενδεχομένως, λιγότερο ευχάριστο.
Οπότε ο στόχος είναι να γεμίσει η μέρα ανάπαυσης με όλα τα καλύτερα πράγματα για να γίνει ανεκτή και μια λιγότερο τρομακτική εργασία για να σημειωθεί στη λίστα ελέγχου της εβδομάδας.
Για μένα, προσπαθώ να αφαιρώ την ταινία νωρίτερα μέσα στην ημέρα και να τη συνδυάζω με ένα επιπλέον χαλαρωτικό ντους.
Μιλάμε για ένα αρωματικό κερί, μάσκες για το μούσι, το πρόσωπο και/ή το τριχωτό της κεφαλής, τα αγαπημένα μου αρώματα για σαμπουάν, μαλακτικό και αφρόλουτρο, και συχνά, ένα ωραίο τσιγάρο για όταν βγαίνω από το ντους.
Προσπαθώ επίσης να προγραμματίζω τις ημέρες αφαίρεσης μου να είναι σε ημέρες που δεν χρειάζεται να βγω από το σπίτι.
Με αυτόν τον τρόπο δεν ανησυχώ για το στήθος μου που πιέζεται και είμαι ελεύθερος να υπάρχω όπως θέλω εκείνη την ημέρα με όποια ρούχα θέλω.
Επιλέγω ένα ωραίο φαρδύ πουκάμισο ή φούτερ, άνετα σορτς ή παντελόνια και κάνω το επίκεντρο ολόκληρης της μέρας μου την άνεση.
Η άνεση θα φαίνεται διαφορετική για τον καθένα και αυτό είναι εντάξει. Οπότε κάνε ό,τι σε κάνει να νιώθεις άνετα.
Κούπα καφέ ή τσάι, το αγαπημένο σου σάντουιτς, οι αγαπημένες σου ταινίες και εκπομπές. Κάνε αυτή την ημέρα να είναι κάτι που ανυπομονείς να ζήσεις!
Όταν η μέρα μας είναι γεμάτη με όλες τις αγαπημένες και χαρούμενες δραστηριότητές μας, οι μέρες μετακόμισης γίνονται πολύ λιγότερο τρομακτικές και μπορούν να μας βοηθήσουν να διατηρήσουμε μια καλή και θετική νοοτροπία γι' αυτό.
Και αυτό είναι που ονομάζουμε αυτοαγάπη, κακομάθετε τον εαυτό σας συχνά!
Φροντίζω
Αυτή η ανάρτηση ήταν ένα σωρό μπερδεμένα λόγια για το να φέρεσαι στον εαυτό σου με καλοσύνη.
Αηδία, αηδιαστικό. Το ξέρω.
Αλλά το να φέρεσαι στον εαυτό σου με καλοσύνη και κατανόηση είναι καίριο.
ΚΡΙΣΙΜΟΣ.
Αν δεν είμαστε ευγενικοί και κατανοητικοί με τον εαυτό μας, πώς μπορούμε να περιμένουμε να μεγαλώσουμε και να είμαστε ευτυχισμένοι;
Ευτυχισμένος; Σε αυτή την οικονομία;!
Ναι! Αυτός είναι ο στόχος!
Δεν θα έλεγες στον καλύτερό σου φίλο να παραλείψει την ημέρα ξεκούρασής του ή να κάνει κάτι πριν να νιώθει άνετα με αυτό, οπότε γιατί να το πεις στον εαυτό σου να κάνει αυτά τα πράγματα;
Το να αφιερώσετε επιπλέον χρόνο για να ελέγξετε τα συναισθήματά σας και να σχεδιάσετε μια μέρα γεμάτη με τα αγαπημένα σας πράγματα δεν είναι σπατάλη χρόνου.
Και το να κοιτάς τον εαυτό σου στον καθρέφτη και να λες, «Σ' αγαπώ», είναι δυναμικό και αξίζει το αμήχανο συναίσθημα που το συνοδεύει.
Υπόσχομαι, στην αρχή είναι αμήχανο αλλά γίνεται πιο εύκολο. Και αν δυσκολεύεσαι με τους καθρέφτες, το να μιλάς στον εαυτό σου δυνατά είναι επίσης αποτελεσματικό!
Ξεκινήστε με μικρά βήματα. Μόνο και μόνο επειδή η αυτοαγάπη και η φροντίδα είναι σημαντικές, δεν σημαίνει ότι είναι πάντα εύκολες.
Πολλοί από εμάς, συμπεριλαμβανομένου και του εαυτού μου, αγωνιζόμαστε να είμαστε καλοί με τον εαυτό μας όπως είμαστε με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Το να αφιερώνουμε επιπλέον χρόνο ή να φροντίζουμε τον εαυτό μας μπορεί μερικές φορές να συνοδεύεται από το αίσθημα ενοχής, και πίστεψέ με όταν το λέω αυτό, δεν υπάρχει λόγος να νιώθεις ενοχές για το να φροντίζεις τον εαυτό σου.
Δεν είσαι μόνος, είμαστε μαζί σε αυτό.
Η ζωή δεν είναι πάντα ουράνια τόξα και πεταλούδες, και το ξέρουμε καλά.
Αλλά το να παίρνουμε τον δικαιωματικό χρόνο για τον εαυτό μας όταν τον χρειαζόμαστε περισσότερο το κάνει πολύ πιο ζωντανό και απελευθερωτικό.
Ας κάνουμε λοιπόν μερικές συμφωνίες.
Την επόμενη φορά που θα εφαρμόσετε το TransTape, ελέγξτε πώς αισθάνεστε. Αν αισθάνεστε κάτι λιγότερο από δίκαιο ή ουδέτερο, αφιερώστε 20 λεπτά και κάντε κάτι ευχάριστο.
Συμφωνία, στη συνέχεια.
Την επόμενη φορά που θα χρειαστεί να αφαιρέσετε το TransTape σας, προγραμματίστε μια μέρα γεμάτη με τις αγαπημένες σας δραστηριότητες στο σπίτι και φορέστε τα πιο άνετα ρούχα σας. Μάλιστα, βάλτε και ένα αρωματικό κερί για λίγη αρωματοθεραπεία.
Συμφωνία, η επόμενη;
Στη συνέχεια, πες στον εαυτό σου πόσο πολύ τον αγαπάς, ανεξάρτητα από τα τρέχοντα συναισθήματά σου για αυτή τη δήλωση. Και υπενθύμισε στον εαυτό σου ότι είσαι άνθρωπος και όμορφος και γεμάτος τόση αγάπη που απλώς θα εκραγείς αν δεν εκφράσεις αυτή την αγάπη για τον εαυτό σου.
Συμφωνία.
Η αυτοαγάπη και η αυτοφροντίδα είναι απίστευτα σημαντικές και θα πρέπει να προστεθούν σε κάθε μία από τις καθημερινές μας λίστες υποχρεώσεων.
Το εννοώ. Ξέρω ότι είναι δύσκολο, αλλά πιστεύω σε μας.
Τώρα που όλοι συμφωνήσαμε να φερόμαστε στον εαυτό μας όπως στον αγαπημένο μας άνθρωπο, επειδή είμαστε καταπληκτικοί, θα σε αφήσω μόνο με αυτό.
Πάντα κινήσου προς την κατεύθυνση της χαράς.
Μέχρι την επόμενη φορά,
Μείνε υπέροχος,
Μείνε όμορφη,
Μείνε εσύ.
Σε αγαπούν και τα πράγματα γίνονται καλύτερα.
Τα λέμε σύντομα,
Τζέιμι
Καλώς ήρθατε στο κλαμπ των κουλ παιδιών!
Το όνομά μου είναι Jamie και είμαι ένας νέος (περίπου) τρανς άνδρας που γεννήθηκε και μεγάλωσε στην κοιλάδα του Χάντσον στην πολιτεία της Νέας Υόρκης. Ξεκίνησα τη μετάβασή μου τον Μάιο του 2017 και από τότε, έχω κάνει αποστολή μου να ζω ανοιχτά ως ο εαυτός μου και να διαδίδω την ευαισθητοποίηση μέσα από την επιδίωξη της ευτυχίας μου. Είμαι ο δημιουργός και συγγραφέας του blog Spilling T, υπερήφανος συνεργάτης του TransTape και όταν δεν είμαι έξω με τον καλύτερο σκύλο του κόσμου ή δεν περνάω χρόνο με τις δύο γάτες μου, φτιάχνω και πουλάω τα δικά μου προϊόντα φροντίδας γενειάδας μέσω της Buckaroo's Beard Care. Πάντα ψάχνω για την επόμενη περιπέτειά μου και έχω κάνει αλεξίπτωτο πλαγιάς, ταξίδια με το αυτοκίνητο, πεζοπορίες στα βουνά και έχω υπηρετήσει για λίγο καιρό στο Σώμα Πεζοναυτών των Ηνωμένων Πολιτειών. Η ζωή μου είχε τα δικά της σκαμπανεβάσματα και ελπίζω να χρησιμοποιήσω αυτές τις εμπειρίες για να δημιουργήσω χρήσιμο και σχετικό περιεχόμενο που μπορεί να βοηθήσει κάποιον άλλον να αντιμετωπίσει μια δύσκολη περίοδο στη ζωή.
Γένια, Κοινωνικά, Ταινία και Γραφή
Χρησιμοποιήστε τον κωδικό FINALLYME10 και Βρείτε την Ελευθερία σας με το TransTape!
https://linktr.ee/jamieakajames
